Przejdź do treści

Przepis · Przekąska

Serek wiejski z morelami i orzechami

323 kcal25 g białka3 min
Serek wiejski z morelami i orzechami
Kalorie
323 kcal
Białko
24,7 g
Węglowodany
20,9 g
Tłuszcze
16,9 g
Błonnik
2,3 g

Składniki

Porcja:323 kcal · 25 g białka
  • 200 gSerek wiejski (4%)
  • 20 gMorele suszone
  • 12 gOrzechy włoskie

Przygotowanie

  1. 1Serek wymieszaj z pokrojonymi morelami, posyp orzechami.

Na redukcji

Białko daje tu ok. 31% kalorii — to sycący posiłek, który pomaga chronić mięśnie na deficycie. Porcję dopasujesz przyciskami przy składnikach. W aplikacji Klinika Formy przepis przelicza się automatycznie do Twojego planu kalorii.

Podobne przepisy

Kamil Owsianik

Trener personalny i założyciel Klinika Formy. 17 lat doświadczenia, sam schudłem 29 kg w 8 miesięcy, prowadziłem ponad 500 podopiecznych.

Serek wiejski z morelami i orzechami — 323 kcal, 25 g białka | Przepis fit