Przepisy
Fit przepisy na słodko
Słodkie śniadania i przekąski, które mieszczą się w diecie — z kaloriami. 85 przepisów, od najlżejszych.
Drugie śniadanieJogurt sojowy z borówkami i białkiem roślinnym166 kcalB 18 g3 min
PrzekąskaKoktajl z białkiem jaj i kakao219 kcalB 21 g5 min
PrzekąskaProteinowy budyń czekoladowy221 kcalB 34 g5 min
PrzekąskaJogurt proteinowy z granolą i borówkami221 kcalB 18 g3 min
PrzekąskaSmoothie owocowe z białkiem jaj222 kcalB 20 g5 min
PrzekąskaSkyr z bananem i kakao226 kcalB 23 g3 min
Drugie śniadanieKoktajl sojowy z malinami i białkiem roślinnym239 kcalB 23 g5 min
Drugie śniadanieSkyr z borówkami i migdałami241 kcalB 24 g3 min
PrzekąskaJogurt grecki z orzechami i miodem242 kcalB 22 g3 min
PrzekąskaKefir z siemieniem i owocami259 kcalB 25 g3 min
PrzekąskaTwarożek z malinami i chia259 kcalB 34 g5 min
Drugie śniadanieJogurt proteinowy z granolą262 kcalB 24 g3 min
Drugie śniadanieMus czekoladowy z twarogu268 kcalB 34 g5 min
PrzekąskaPieczone jabłko z cynamonem, skyrem i orzechami274 kcalB 18 g10 min
Drugie śniadanieKoktajl truskawkowy na kefirze280 kcalB 29 g5 min
PrzekąskaGarść migdałów z jabłkiem i skyrem288 kcalB 21 g3 min
PrzekąskaMaślanka z bananem i płatkami303 kcalB 27 g5 min
PrzekąskaKoktajl proteinowy z owocami leśnymi304 kcalB 33 g5 min
Drugie śniadanieOwocowa sałatka ze skyrem i orzechami309 kcalB 19 g8 min
PrzekąskaWafle ryżowe z masłem orzechowym i bananem314 kcalB 18 g5 min
PrzekąskaPlacuszki bananowe z jajka315 kcalB 23 g10 min
PrzekąskaTrufle twarogowo-kakaowe z wiórkami migdałów319 kcalB 40 g10 min
PrzekąskaKoktajl kefirowy z mango i odżywką321 kcalB 27 g5 min
PrzekąskaShake bananowo-owsiany322 kcalB 30 g5 min
PrzekąskaSerek wiejski z morelami i orzechami323 kcalB 25 g3 min
PrzekąskaBudyń jaglany z truskawkami i białkiem331 kcalB 27 g15 min
PrzekąskaGruszka z twarożkiem waniliowym i orzechami laskowymi334 kcalB 26 g5 min
Drugie śniadanieKoktajl bananowo-kakaowy z odżywką348 kcalB 34 g5 min
Drugie śniadanieKefir z płatkami owsianymi i owocami368 kcalB 28 g5 min
ŚniadanieShake roślinny z bananem i wafle kukurydziane372 kcalB 34 g5 min
ŚniadanieTwarożek z granolą bezglutenową i borówkami381 kcalB 35 g3 min
ŚniadanieSkyr z truskawkami, granolą i siemieniem390 kcalB 39 g5 min
ŚniadanieSkyr z granolą bezglutenową i truskawkami397 kcalB 37 g3 min
ŚniadanieTwarożek bananowo-cynamonowy z orzechami włoskimi403 kcalB 45 g5 min
ŚniadanieJogurt grecki z granolą i owocami412 kcalB 41 g5 min
ŚniadanieGrzanki z twarogiem i dżemem416 kcalB 40 g8 min
Drugie śniadaniePlacuszki twarogowe z jabłkiem421 kcalB 36 g15 min
ŚniadanieKasza gryczana na słodko z twarogiem i jabłkiem426 kcalB 34 g10 min
ŚniadaniePłatki gryczane z jogurtem sojowym, białkiem roślinnym i truskawkami428 kcalB 33 g5 min
ŚniadaniePlacuszki ryżowe ze skyrem i owocami439 kcalB 34 g15 min
ŚniadanieSmoothie bowl proteinowe440 kcalB 39 g8 min
ŚniadanieKasza manna na mleku z odżywką i musem z truskawek441 kcalB 32 g10 min
ŚniadanieShake białkowy z bananem i wafle ryżowe z dżemem443 kcalB 36 g5 min
ŚniadanieJaglanka z brzoskwinią i jogurtem greckim445 kcalB 35 g12 min
ŚniadanieOwsianka nocna kakaowa z wiśniami i jogurtem greckim451 kcalB 40 g5 min
ŚniadanieNocna owsianka z chia i malinami462 kcalB 40 g5 min
ŚniadanieSkyr z musli i jabłkiem464 kcalB 39 g5 min
ŚniadanieOmlet biszkoptowy z ricottą i borówkami465 kcalB 32 g12 min
ŚniadanieTost francuski z pełnoziarnistego chleba z twarożkiem i truskawkami468 kcalB 39 g12 min
ŚniadanieJaglanka z jabłkiem i białkami jaj (bez nabiału)469 kcalB 30 g15 min
ŚniadanieOwsianka z jagodami i skyrem475 kcalB 38 g10 min
ŚniadanieKasza manna na mleku z truskawkami478 kcalB 36 g10 min
ŚniadaniePudding chia na jogurcie sojowym z mango i białkiem roślinnym478 kcalB 36 g5 min
ŚniadanieZielony koktajl ze szpinakiem, bananem, kiwi i skyrem480 kcalB 43 g5 min
ŚniadanieTosty z twarogiem, gruszką i miodem486 kcalB 32 g7 min
ŚniadanieRyż na mleku z twarogiem i truskawkami488 kcalB 36 g12 min
ŚniadanieJaglanka z gruszką, kakao i orzechami laskowymi489 kcalB 31 g15 min
ŚniadanieTwarożek na słodko z morelami i orzechami499 kcalB 45 g5 min
ŚniadaniePłatki ryżowe na mleku z odżywką i bananem500 kcalB 34 g10 min
ŚniadanieGofry owsiane z twarożkiem i malinami500 kcalB 39 g15 min
ŚniadanieOmlet biszkoptowy z owocami502 kcalB 45 g15 min
ŚniadaniePłatki gryczane na mleku z jogurtem proteinowym i malinami502 kcalB 41 g10 min
ŚniadanieBudyń jaglany z malinami514 kcalB 40 g15 min
ŚniadaniePlacki jaglane z bananem517 kcalB 28 g15 min
ŚniadanieOwsianka na wodzie z twarogiem i gruszką519 kcalB 41 g10 min
ŚniadaniePancakes owsiane z serkiem wiejskim i borówkami520 kcalB 35 g15 min
ŚniadanieNaleśniki gryczane z twarożkiem i borówkami521 kcalB 39 g15 min
ŚniadaniePlacuszki twarogowe z malinami i jogurtem524 kcalB 43 g15 min
ŚniadanieJaglanka na napoju sojowym z białkiem roślinnym i malinami526 kcalB 42 g12 min
ŚniadanieOwsianka czekoladowa z odżywką528 kcalB 38 g10 min
ŚniadanieOwsianka z jabłkiem, kiwi i pestkami dyni530 kcalB 37 g10 min
ŚniadanieOwsianka proteinowa z bananem i masłem orzechowym539 kcalB 37 g10 min
ŚniadanieOwsianka z jabłkiem, cynamonem i orzechami544 kcalB 36 g10 min
ŚniadaniePłatki kukurydziane z mlekiem, bananem i orzechami546 kcalB 35 g5 min
ŚniadanieOwsianka bezglutenowa na napoju sojowym z białkiem roślinnym i jabłkiem547 kcalB 42 g10 min
ŚniadaniePlacki kakaowe z odżywką i bananem558 kcalB 50 g15 min
ŚniadanieJaglanka z jabłkiem i cynamonem563 kcalB 39 g15 min
ŚniadanieOwsianka bezglutenowa z bananem i skyrem572 kcalB 35 g10 min
ObiadTwarogowe pierogi leniwe fit599 kcalB 59 g30 min
ŚniadanieSyrniki z twarogu z jabłkiem i jogurtem600 kcalB 49 g15 min
ŚniadaniePieczona owsianka z jabłkiem, cynamonem i skyrem621 kcalB 49 g15 min
ŚniadaniePlacki owsiane z bananem629 kcalB 45 g15 min
ObiadNaleśniki z twarogiem i truskawkami637 kcalB 55 g25 min
ŚniadanieNaleśniki białkowe z twarogiem i malinami656 kcalB 55 g15 min
ObiadKluski z twarogiem i truskawkami662 kcalB 70 g30 min