Przejdź do treści

Przepis · Przekąska

Sałatka caprese z mozzarellą light

230 kcal20 g białka5 min
Sałatka caprese z mozzarellą light
Kalorie
230 kcal
Białko
19,7 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcze
13,2 g
Błonnik
2,9 g

Składniki

Porcja:230 kcal · 20 g białka
  • 80 gSer Mozzarella light
  • 150 gPomidor
  • 5 gOcet balsamiczny
  • 3 gBazylia suszona
  • 2 gPrzyprawy (sól, pieprz, zioła) – pomijalne kcal

Przygotowanie

  1. 1Mozzarellę i pomidora pokrój w plastry, ułóż na przemian.
  2. 2Posyp bazylią, skrop octem balsamicznym, dopraw.

Na redukcji

Białko daje tu ok. 34% kalorii — to sycący posiłek, który pomaga chronić mięśnie na deficycie. Porcję dopasujesz przyciskami przy składnikach. W aplikacji Klinika Formy przepis przelicza się automatycznie do Twojego planu kalorii.

Podobne przepisy

Kamil Owsianik

Trener personalny i założyciel Klinika Formy. 17 lat doświadczenia, sam schudłem 29 kg w 8 miesięcy, prowadziłem ponad 500 podopiecznych.

Sałatka caprese z mozzarellą light — 230 kcal, 20 g białka | Przepis fit